مسواک زدن بلافاصله بعد از هر وعده غذایی به‌طور کلی توصیه نمی‌شود؛ زیرا اسیدهای حاصل از باکتری‌های دهان و ترکیبات اسیدی موجود در غذا و نوشیدنی‌ها مینای دندان را موقتاً نرم می‌کنند و مسواک زدن در این شرایط ممکن است منجر به سایش و آسیب زودهنگام آن شود.
هر روز پس از خوردن غذا، دغدغه‌ی بسیاری از افراد این است که آیا همین الان باید مسواک بزنم؟ یا بهتر است صبر کنم؟ برای یک روتین کامل بهداشت دهان، علاوه بر خودِ مسواک زدن منظم، استفاده از خمیر دندان مناسب و نخ دندان نیز اهمیت زیادی دارد.
در این مقاله به بررسی جامع زمان و روش صحیح مسواک زدن خواهیم پرداخت تا بهترین تصمیم را برای سلامت دندان‌هایتان بگیرید.
خیر، مسواک زدن بلافاصله بعد از هر وعده غذایی به‌طور کلی توصیه نمی‌شود؛ زیرا اسیدهای حاصل از باکتری‌های دهان و ترکیبات اسیدی موجود در غذا و نوشیدنی‌ها مینای دندان را موقتاً نرم می‌کنند و مسواک زدن در این شرایط ممکن است منجر به سایش و آسیب زودهنگام آن شود.
بهترین کار این است که پس از خوردن غذا ۳۰ تا ۶۰ دقیقه صبر کنید تا بزاق دهان اسیدها را خنثی کرده و مینای دندان مجدداً سخت شود، سپس با مسواک نرم و خمیر دندان فلوراید پاک‌سازی کنید. اگر امکان صبر کردن ندارید، دست‌کم دهان را با آب ولرم یا آدامس بدون شکر شست‌وشو دهید تا اسیدها رقیق شوند و فشار سایش کمتر شود.
مسواک زدن پیش از غذا، علاوه بر پاک کردن پلاک‌های شبانه، یک لایه محافظ روی مینای دندان ایجاد می‌کند. همین پوشش حاوی فلوراید است که مقاومت دندان را در برابر اسیدها افزایش می‌دهد. بسیاری از دندان‌پزشکان توصیه می‌کنند مسواک اول صبح، قبل از خوردن وعده‌ی صبحانه، شانس بهتری برای حفظ مینای دندان فراهم می‌آورد.
این مطلب بدون برچسب می باشد.
شهرکرد-رئیس سازمان سیما، منظر و فضای سبز شهری شهرداری شهرکر از اصلاح تشتک، آزادسازی طوقه درختان پارک ملت و آبیاری غرقابی درختان خبر داد.
شهرکرد-مدیر آبفا شهرستان شهرکرد گفت: مشکل کدورت در بسیاری از مناطق شهرکرد رفع شده و چند روزی است که هیچ گزارشی در این خصوص دریافت نشده است.
اعلام پذیرش کشور فلسطین از سوی فرانسه و ابراز تمایل دولت ایتالیا برای همین امر تنها در یک هفته دوباره بحث بر سر ایده دو کشوری را مطرح کرده است، ایده‌ای که ناکارآمدی آن به آشکاری در همه این سالها ثابت شده است، به ویژه این روزها که تجاوزات مکرر اسرائیل به سوریه ( به طور مشخص کرانه باختری) و ابراز تمایل رسمی آن در تصاحب این سرزمین نشان می‌دهد این رژیم اساسا زیر بار چنین ایده‌ای نخواهد رفت. اما این ایده از کی مطرح شد و مصداق‌های نادرستی آن در همه این سالها چه بوده است؟
رئیس نهادی که وظیفه سازماندهی روند انتخابات در سوریه را بر عهده دارد، اعلام کرد که انتخابات پارلمانی در این کشور در ماه سپتامبر برگزار خواهد شد.
Δ