مسواک زدن بلافاصله بعد از هر وعده غذایی به‌طور کلی توصیه نمی‌شود؛ زیرا اسیدهای حاصل از باکتری‌های دهان و ترکیبات اسیدی موجود در غذا و نوشیدنی‌ها مینای دندان را موقتاً نرم می‌کنند و مسواک زدن در این شرایط ممکن است منجر به سایش و آسیب زودهنگام آن شود.
هر روز پس از خوردن غذا، دغدغه‌ی بسیاری از افراد این است که آیا همین الان باید مسواک بزنم؟ یا بهتر است صبر کنم؟ برای یک روتین کامل بهداشت دهان، علاوه بر خودِ مسواک زدن منظم، استفاده از خمیر دندان مناسب و نخ دندان نیز اهمیت زیادی دارد.
در این مقاله به بررسی جامع زمان و روش صحیح مسواک زدن خواهیم پرداخت تا بهترین تصمیم را برای سلامت دندان‌هایتان بگیرید.
خیر، مسواک زدن بلافاصله بعد از هر وعده غذایی به‌طور کلی توصیه نمی‌شود؛ زیرا اسیدهای حاصل از باکتری‌های دهان و ترکیبات اسیدی موجود در غذا و نوشیدنی‌ها مینای دندان را موقتاً نرم می‌کنند و مسواک زدن در این شرایط ممکن است منجر به سایش و آسیب زودهنگام آن شود.
بهترین کار این است که پس از خوردن غذا ۳۰ تا ۶۰ دقیقه صبر کنید تا بزاق دهان اسیدها را خنثی کرده و مینای دندان مجدداً سخت شود، سپس با مسواک نرم و خمیر دندان فلوراید پاک‌سازی کنید. اگر امکان صبر کردن ندارید، دست‌کم دهان را با آب ولرم یا آدامس بدون شکر شست‌وشو دهید تا اسیدها رقیق شوند و فشار سایش کمتر شود.
مسواک زدن پیش از غذا، علاوه بر پاک کردن پلاک‌های شبانه، یک لایه محافظ روی مینای دندان ایجاد می‌کند. همین پوشش حاوی فلوراید است که مقاومت دندان را در برابر اسیدها افزایش می‌دهد. بسیاری از دندان‌پزشکان توصیه می‌کنند مسواک اول صبح، قبل از خوردن وعده‌ی صبحانه، شانس بهتری برای حفظ مینای دندان فراهم می‌آورد.
این مطلب بدون برچسب می باشد.
استاد دانشگاه و بنیانگذار رشته هیدروپلیتیک در ایران گفت که تنش ها در سیاست خارجی کشور، سبب شده حاکمیت، غذا را مقوله امنیتی در نظر بگیرد.
به افرادی که سال گذشته ارز اربعینخریده ولی از کشور خارج نشدند، ارز اربعین ۱۴۰۴ تعلق نمیگیرد.
الجزیره نوشت که در جریان درگیری ۱۲ روزه اخیر، ایران و کشتیهای حاضر در خلیج فارس بارها با اختلال در سیگنالهای GPS مواجه شدند.
رییس اداره محیط زیست، سلامت و ایمنی شهرداری مشهد گفت: اشعه فرابنفش در مشهد طی روزهای اخیر به شاخص هفت و «خطر بسیار زیاد» رسید.
Δ