افرادی که به طور فعال در مراقبت‌های بهداشتی خود مشارکت دارند، به طور کلی سالم‌تر هستند و زمانی که بیمار می‌شوند، زودتر بهبود می‌یابند.
داشتن دانش، مهارت‌ها، باورها و اعتماد به نفس برای مدیریت سلامتی می‌تواند به شما در پیشگیری از مشکلات سلامتیِ جدی و اجتناب از رفتارهای پرخطر، کمک کند.
با این حال، دانستن اینکه چه کاری باید انجام دهید، ممکن است سخت باشد. درخواست راهنمایی از پزشک عمومی در مورد وضعیت‌تان، اولین قدم عالی است.
به گزارش «وب ام دی»، در ادامه چک لیستی از سوالاتی وجود دارد که باید در ویزیت بعدی خود از پزشک‌تان بپرسید و مکالمه را آغاز کنید:
* به دلیل سن یا عوامل دیگر باید نگران چه شرایط سلامتی باشم؟
* آیا می‌توانید تشخیص (یا آزمایش، روش و برنامه درمانی) من را توضیح دهید؟
* آیا می‌توانم برای بهبود وضعیت خود تغییری در سبک زندگی‌ام ایجاد کنم؟
* گزینه‌های درمانی من، از جمله موارد غیر پزشکی چیست؟
* آیا عوارض جانبی برای این دارو یا درمان وجود دارد که باید مراقب آن باشم؟
دریافت پاسخ این سوالات از پزشک و مراجعه به آنها در مواقع نیاز به شما کمک می‌کند تا سطح سلامت خود را ارتقا دهید و پزشک را نیز در انجام اقداماتی که برای بهبود شرایط جسم و روان خودتان ضروری است، یاری خواهید داد.
این مطلب بدون برچسب می باشد.
سوریه و حکومت فعلی اش درگیر جنگ با اقلیت ها شده است. در چند ماه اخیر چند درگیری بزرگ میان حکومت موقت و علوی ها و دروزی ها پیش آمده و اگر عدم علاقه ترامپ به حضور در سوریه نبود، شاید یک جنگ بزرگ هم میان کردها و تحریرالشام به وقوع می پیوست.
سرمربی تیم فوتسال گیتی پسند گفت: امیدوارم انحلال پالایش نفت شایعه باشد و رئیس هیئت فوتسال استان به این مسأله ورود کند.
تیم الاهلی توانست در اولین دوره لیگ نخبگان قهرمان شود.
اگر الاتحاد قهرمان لیگ و القادسیه قهرمان جام حذفی شوند، یکی از میان الهلال یا النصر نه در لیگ نخبگان و نه در سطح دوم لیگ قهرمانان شرکت نخواهند کرد.
Δ