افرادی که به طور فعال در مراقبت‌های بهداشتی خود مشارکت دارند، به طور کلی سالم‌تر هستند و زمانی که بیمار می‌شوند، زودتر بهبود می‌یابند.
داشتن دانش، مهارت‌ها، باورها و اعتماد به نفس برای مدیریت سلامتی می‌تواند به شما در پیشگیری از مشکلات سلامتیِ جدی و اجتناب از رفتارهای پرخطر، کمک کند.
با این حال، دانستن اینکه چه کاری باید انجام دهید، ممکن است سخت باشد. درخواست راهنمایی از پزشک عمومی در مورد وضعیت‌تان، اولین قدم عالی است.
به گزارش «وب ام دی»، در ادامه چک لیستی از سوالاتی وجود دارد که باید در ویزیت بعدی خود از پزشک‌تان بپرسید و مکالمه را آغاز کنید:
* به دلیل سن یا عوامل دیگر باید نگران چه شرایط سلامتی باشم؟
* آیا می‌توانید تشخیص (یا آزمایش، روش و برنامه درمانی) من را توضیح دهید؟
* آیا می‌توانم برای بهبود وضعیت خود تغییری در سبک زندگی‌ام ایجاد کنم؟
* گزینه‌های درمانی من، از جمله موارد غیر پزشکی چیست؟
* آیا عوارض جانبی برای این دارو یا درمان وجود دارد که باید مراقب آن باشم؟
دریافت پاسخ این سوالات از پزشک و مراجعه به آنها در مواقع نیاز به شما کمک می‌کند تا سطح سلامت خود را ارتقا دهید و پزشک را نیز در انجام اقداماتی که برای بهبود شرایط جسم و روان خودتان ضروری است، یاری خواهید داد.
این مطلب بدون برچسب می باشد.
امتحانات پایان ترم دانشجویان دانشگاه پیام‌نور در هفته اول تیرماه مجدد لغو شد.
رئیس اتاق اصناف تهران با تأکید بر عادی بودن وضعیت تأمین آرد در کشور گفت: سهمیه‌بندی آرد در پایتخت برداشته شده و مشکلی در توزیع آرد برای نانوایی‌ها وجود ندارد و سهمیه آرد استان‌های مسافرپذیر نیز افزایش یافته است.
استاندار تهران از دورکاری کارکنان دستگاه‌های اجرایی شهر و استان تهران تا روز دوشنبه دوم تیرماه خبر داد و تاکید کرد: خدمات‌رسانی به مردم با قوت بیشتری باید ادامه داشته باشد.
شهرکرد-یک کارشناس اجتماعی گفت: همبستگی مردم، عامل اصلی عبور ایران از بحرانهای داخلی و خارجی خواهد بود.
Δ