مصرف بیش از حد کلسیم، علاوه بر فواید ضروری برای بدن، ممکن است مشکلاتی مانند سنگ کلیه، یبوست، نفخ و حتی خطر بیماری‌های قلبی را به همراه داشته باشد؛ با رعایت تعادل در دریافت کلسیم و داشتن رژیم غذایی مناسب، می‌توانید از عوارض آن پیشگیری کنید.
دریافت کلسیم بیش از حد می‌تواند پیامدهای ناگواری برای بدن داشته باشد.
علائمی نظیر یبوست، نفخ و گاز معده ممکن است گواهی بر این باشد که بدن شما کلسیم بیشتری از نیاز طبیعی دریافت کرده است. علاوه بر این، کلسیم اضافی احتمال تشکیل سنگ کلیه را بالا می‌برد. در موارد نادر، مقدار بسیار زیاد کلسیم ممکن است به رسوب این ماده در خون منجر شود که در پزشکی به آن هیپرکلسمی گفته می‌شود.
برخی متخصصان معتقدند که مصرف مکمل‌های کلسیم ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. البته برای روشن شدن دقیق تأثیر این مکمل‌ها بر سلامت قلب، تحقیقات بیشتری لازم است.
کلسیم یکی از مواد ضروری برای سلامت بدن محسوب می‌شود و می‌توان آن را از منابع غذایی مختلف و یا در صورت نیاز از مکمل‌ها تأمین کرد. این ماده در کنار سایر عناصر مغذی مثل ویتامین D عملکرد بهتری دارد. لذا حفظ یک رژیم غذایی متعادل از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. باید توجه داشت که دریافت کلسیم باید کنترل شود تا از مصرف بیش از حد یا خیلی کم آن جلوگیری گردد.
رئیس ستاد گرامیداشت روز ملی صنعت و معدن با تشریح اقدامات نوآورانه در برگزاری این رویداد، اظهار کرد: هدف از برگزاری این همایش ملی، تنها پاسداشت تلاشگران حوزه صنعت و معدن نیست، بلکه ایجاد بستری اثربخش برای گفت‌وگو، تعامل سازنده و تدوین سیاست‌های راهبردی در مسیر تقویت و ارتقاء جایگاه این بخش کلیدی در اقتصاد کشور است.
منابع رسمی از اعلام شدن تعرفه و ظرفیت واردات انواع خودرو در سالجاری خبر دادند.
بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، شاخص کیفیت هوا در حال حاضر بر روی عدد ۱۰۸ قرار گرفته و هوای تهران برای گروههای حساس جامعه آلوده است.
مدیرکل دفتر حفاظت حیات وحش توضیحاتی درباره برنامه‌های سازمان محیط زیست جهت حفاظت از گونه‌های در خطر انقراض ارائه داد.
Δ