مصرف بیش از حد کلسیم، علاوه بر فواید ضروری برای بدن، ممکن است مشکلاتی مانند سنگ کلیه، یبوست، نفخ و حتی خطر بیماری‌های قلبی را به همراه داشته باشد؛ با رعایت تعادل در دریافت کلسیم و داشتن رژیم غذایی مناسب، می‌توانید از عوارض آن پیشگیری کنید.
دریافت کلسیم بیش از حد می‌تواند پیامدهای ناگواری برای بدن داشته باشد.
علائمی نظیر یبوست، نفخ و گاز معده ممکن است گواهی بر این باشد که بدن شما کلسیم بیشتری از نیاز طبیعی دریافت کرده است. علاوه بر این، کلسیم اضافی احتمال تشکیل سنگ کلیه را بالا می‌برد. در موارد نادر، مقدار بسیار زیاد کلسیم ممکن است به رسوب این ماده در خون منجر شود که در پزشکی به آن هیپرکلسمی گفته می‌شود.
برخی متخصصان معتقدند که مصرف مکمل‌های کلسیم ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. البته برای روشن شدن دقیق تأثیر این مکمل‌ها بر سلامت قلب، تحقیقات بیشتری لازم است.
کلسیم یکی از مواد ضروری برای سلامت بدن محسوب می‌شود و می‌توان آن را از منابع غذایی مختلف و یا در صورت نیاز از مکمل‌ها تأمین کرد. این ماده در کنار سایر عناصر مغذی مثل ویتامین D عملکرد بهتری دارد. لذا حفظ یک رژیم غذایی متعادل از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. باید توجه داشت که دریافت کلسیم باید کنترل شود تا از مصرف بیش از حد یا خیلی کم آن جلوگیری گردد.
معاون اجرایی رئیسجمهور با اشاره به کسری بودجه کشور گفت: بخش عمده هزینهها صرف نظام بروکراسی می‌شود و با بودجهریزی عملیاتی می‌توان بخشی از این مشکل را رفع کرد.
بیت‌کوین به زیر محدوده ۱۱۲ هزار دلار سقوط کرد و به پایینترین سطح خود طی سه هفته اخیر رسید.
در اعماق خاموشی‌ها، عددی پنهان شده که سال‌ها کسی جرئت نکرد درباره‌اش حرف بزند. این عدد، می‌تواند برق را برگرداند یا خاموشی را دائمی کند. اما چرا هیچ‌کس درباره‌اش نمی‌گوید؟ و چه‌کسی باید هزینه آن را بدهد؟این ویدئو، پرده از یک پشت صحنه درباره برق بر می دارد.
با گذشت بیش از یک ماه از شهادت «هدایت‌الله دیده‌بان» محیط‌بان فداکار کهگیلویه و بویراحمد، دو متهم دیگر مرتبط با این پرونده توسط نیروهای انتظامی و با همکاری مردم محلی دستگیر شدند.
Δ