کبد یکی از مهمترین اعضای بدن است که در حفظ سلامتی آن نباید کوتاهی کرد، برخی ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی هستند که منجر به حفظ سلامت کبد می‌شوند، در این مطلب به این ویتامین‌ها اشاره شده است.
بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک).
در ادامه به توضیح عملکرد هر یک از این ویتامین‌ها در بهبود عملکرد کبد پرداخته می‌شود:
ویتامین B ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامین B۱۲ و اسید فولیک، سلامت کبد را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب ارتقا می‌بخشند.
ویتامین C ویتامین C می‌تواند با محدود کردن تجمع چربی و پیشگیری از بیماری شایع کبد چرب، به سلامت کبد کمک کند.
ویتامین D ویتامین D به پیشگیری از بیماری‌های التهابی و متابولیک، که بر سلامت کبد تأثیر منفی می‌گذارند، کمک می‌کند.
ویتامین E ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی است و به مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. مصرف مکمل ویتامین E می‌تواند منجر به کاهش التهاب کبد و کاهش سطح چربی شود.
ویتامین K ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است که با خاصیت انعقادی برای کاهش خطر خونریزی در درمان بیماری‌های کبدی استفاده می‌شود.
نکته: برخی از داروها و مکمل‌ها می‌توانند به کبد آسیب وارد کنند. همیشه قبل از مصرف مکمل یا داروی جدید با پزشک خود صحبت کنید و مطمئن شوید که خطری شما را تهدید نمی‌کند.
این مطلب بدون برچسب می باشد.
کاراتهکای وزن ۵۰ کیلوگرم ایران به مدال طلای بازی‌های جهانی چنگدو دست یافت.
شاگردان مانولوپولوس در دومین دیدارشان در مسابقات بسکتبال کاپ آسیا ۲۰۲۵ برابر ژاپن با هشت اختلاف امتیاز برنده از زمین بیرون آمدند.
شاهین بنی طالبی در مسابقات ووشو بازی‌های جهانی به مدال طلا دست یافت.
در حالی که یکشنبه هفته آینده بانک مرکزی صد و بیستمین حراج شمش طلا را برگزار خواهد کرد بابک زنجانی با انتقاد از مدیریت بانک مرکزی می‌گوید که می‌خواهد «عرضه شمش طلا با قیمت جهانی» را آغاز کند.
Δ