سفرهای تابستانی می‌توانند تجربه‌ای لذت‌بخش و خاطره‌انگیز باشند، به شرط آن‌که سلامت بدن در اولویت قرار گیرد.
فصل تابستان زمان محبوبی برای سفرهای داخلی و خارجی است. اما گرمای شدید، تغییرات محیطی، تغذیه نامناسب و بی‌توجهی به نکات بهداشتی می‌توانند سلامت بدن را در طول سفر تهدید کنند. رعایت نکات ساده‌ای مانند نوشیدن آب کافی، تغذیه سبک، محافظت از پوست و مراقبت در مسیر سفر، می‌تواند از بروز مشکلات جسمی جلوگیری کرده و کیفیت سفر را افزایش دهد.
چالش‌هایی هم در این زمینه مطرح است:
۱. پیشگیری از گرمازدگی در مسیر و مقصد
گرمازدگی یکی از شایع‌ترین مشکلات سفرهای تابستانی است. دمای بالا، تعریق زیاد و کم‌آبی بدن می‌توانند منجر به سردرد، تهوع، ضعف و حتی بی‌هوشی شوند.
۲. تغذیه سالم در سفر
در سفرهای تابستانی، مصرف غذاهای سنگین، چرب یا مانده می‌تواند باعث سوءهاضمه، نفخ و بی‌حالی شود.
۳. مراقبت از پوست در برابر آفتاب
قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور خورشید می‌تواند باعث آفتاب‌سوختگی، پیری زودرس پوست و افزایش خطر سرطان پوست شود.
۴. مراقبت از سلامت در مسیر سفر
سفرهای جاده‌ای یا هوایی می‌توانند باعث خستگی، کم‌تحرکی و مشکلات عضلانی شوند.
۵. ایمنی در برابر حشرات و گزیدگی‌ها
در مناطق گرم و مرطوب، احتمال گزیدگی توسط پشه، زنبور یا سایر حشرات بیشتر است.
این مطلب بدون برچسب می باشد.
عضو کمیسیون اقتصادی مجلس گفت: ما سال گذشته ارز نیمایی ۴۰ تومانی را کردیم ۶۸۹۰۰ تومان، چرا این کار را کردیم؟ گفتیم نرخ نیما برود به نرخ بازار آزاد برسد که این فاصله کم بشود، که صادر کننده ارز خود را بردارد و بیاورد، صادر کننده گفت اگر ارز ۶۰ تومان بشود من حتما کل ارزهایم را می‌آورم ما ارز را کردیم ۶۹ تومان، سال گذشته از ۵۰ میلیارد دلار صادرات غیرنفتی ما ۲۰ میلیارد دلار برنگشته است.
مدیرعامل سازمان بنادر و دریانوردی از آغاز سفرهای دریایی زائران اربعین خبر داد.
وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی گفت: با حذف سه دهک بالا تنها ۵ همت منبع مالی به دست میآید که برای کالابرگ هفت دهک دیگر به ۲۵ همت نیاز داریم.
یک فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به شیوع برخی بیماری‌های گوارشی در ایام پیاده‌روی اربعین، از زائران خواست تا اصول بهداشت فردی را بهصورت جدی رعایت کنند.
Δ