قلب، موتور خستگی‌ناپذیر بدن، برای عملکرد بهینه به تغذیه مناسب نیاز دارد. ویتامین‌ها با کاهش التهاب، تنظیم فشار خون و محافظت از عروق، سلامت قلب را تقویت می‌کنند.
مطالعات نشان می‌دهند رژیم‌های غنی از مواد مغذی خطر بیماری‌های قلبی را تا ۲۵ درصد کاهش می‌دهند. نمونه‌ای از این مواد مغذی، ویتامین‌ها هستند؛ که از سلامت قلب حمایت می‌کنند. چند نمونه از ویتامین‌های مفید برای قلب عبارتند از:
راهکارهای تغذیه‌ای برای ارتقای سلامت قلب
برای حفظ و بهبود سلامت قلب، این روش‌ها نیز کاربردی هستند:
ویتامین‌های K، E، منیزیم و B با محافظت از عروق و تنظیم عملکرد قلب، سلامت این اندام را تضمین می‌کنند. گنجاندن این مواد مغذی در رژیم غذایی، گامی مؤثر به سوی زندگی سالم‌تر است.
این مطلب بدون برچسب می باشد.
شهرکرد-معاون تالاب‌ها و امور دریایی سازمان حفاظت محیط زیست با اشاره به ثبت دو تالاب استان در کنوانسیون رامسر، گفت: ظرفیت ثبت تالاب‌های بیشتری در این کنوانسیون وجود دارد.
شهرکرد-مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای چهارمحال و بختیاری گفت: عملیات اجرایی مخزن آب پاک ۱۵ هزار مترمکعبی طرح آبرسانی به نیمی از جمعیت استان با اعتبار اولیه ۱۵۰ میلیارد تومان آغاز شد.
بشار اسد رئیسجمهوری سوریه به همراه همسرش اسماء اسد و فرزندانش برای نخستین بار پس از آزادسازی حلب در سال ۱۴۰۱ از مناطق تاریخی و بازارهای این شهر بازدید کردند.
یکی از مقامات رژیم صهیونیستی در اعترافی بی‌سابقه اعلام کرد که فشار این رژیم بر دولت اول «دونالد ترامپ» برای خروج از برجام اقدامی اشتباه بوده و سیاست‌های گذشته در قبال ایران به شکست منجر شده است.
Δ